Michael Krawietz
Sportwissenschaftler & HealthCoachHi, Ich bin Michael Krawietz und helfe Dir zu einem gesunden und bewussten Lebensstil!
über mich
Ich bin Michael Krawietz, Sportwissenschaftler & HealthCoach
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in den Bereichen Bewegung, Mindset, Ernährung und Stress-Management. Denn als Vater von drei Kindern und als Unternehmer weiß ich, wie schwer es ist, eine gute WORK-LIFE-BALANCE zu haben, um sich selbst und seinen Liebsten gerecht zu werden. Der Alltag stellt einen immer wieder vor neue Herausforderungen.
Seit über 15 Jahren helfe ich meinen Kunden Ihren persönlichen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Dabei coache ich dich zB um nach einer Reha-Phase zurück ins „normale“ Leben zu kommen, deine Lieblingssportart zu finden oder in ihr besser zu werden oder ungeliebte Verhaltensmuster zu durchbrechen und generell eine aktive Work-Life-Balance in dein Leben zu zu integrieren. Mein Wissen über alltägliche Belastungen, Ernährung und einen guten Lebensstil helfen dir deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen.
Seit 2003 habe ich meine Kunden als Fitnesstrainer, Sporttherapeut und Eventtrainer (Aldjana / Asics) begleitet. Ich habe Unternehmen beim Einrichten von Fitnessbereichen beraten und die Betreuung von MAs übernommen.
Dabei habe ich mich stets weitergebildet (siehe meine Qualifikationen) und ein großes Netzwerk aus Ärzten, Physiotherapeuten, Psychologen und Ostheopaten aufgebaut.
meine Qualifikationen
Sportwissenschaftler (M.A.)
2003 Abschluss des Studium der Sportwissenschaften mit den Nebenfächern Sportmedizin und Pädagogik an der J.W. Goethe Universität in Frankfurt am Main.
Gesundheits- und fitnesstrainer
A-Lizenz der DFLV
Athletiktrainer
A-Lizenz Sportlerei Akademie in München
ernährungscoach
zertifizierter Ernährungscoach PN1 & PN2 (www.precisionnutrition.com)
Online trainer
zertifizierter Online-Trainer (www.online-trainer-academy.com)
mindfullness coach
zertifizierter Achtsamkeitscoach (www.pro.positivepsychology.com)
Personal Coach
geprüfter Personal Trainer und Goldmember (www.personalfitness.de)
weitere weiterbildungen
– medical Nordic-Walking-Instructor
– Sportmassage und Taping
– FMS 1 (www.functionalmovementscreen.com)
– Funktionelle Bewegung und Training Kurs (www.functionalpatterns.com)
Mein ansatz
Die Veränderung erfolgt in dir und durch dich!
Ich bin ehrlich zu dir! Kein einziges Gesundheitskonzept wird dir helfen können, wenn du nicht dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse kennst. Jeder Mensch ist mit seinem Körper einzigartig. Jeder Körper hat andere Erfahrungen gemacht, jede DNA hat unterschiedliche Themen in sich gespeichert.
Solange du versuchst ein Konzept zu befolgen, welches sich ausschließlich auf die äußere Transformation fokussiert – abnehmen, schlanker sein, gesünder Aussehen– dann wirst du wohlmöglich früher oder später scheitern.
Eine gesunde und nachhaltige Veränderung startet in dir. Und nicht bei deinem Trainings- und Ernährungsplan.
